13 juni 2018

Regen




Bakken met regen, dan maar wandelen. Over steile modderstroompjes met af en toe een glimp van een machtige rotswand of een enorme waterval, toch schitterend dankzij de weelderige begroeiing. Met al m’n pijntjes hadden we genoeg om te bespreken – Conrad is denk ik een supergoeie dokter en in ieder geval kan hij uitstekend toelichten hoe een pilotenlijf in elkaar zit. Eigenlijk bevestigt hij alles wat de fysiotherapeut uitlegde en het versterkt mijn bange vermoedens: ik heb waarschijnlijk jarenlang verkeerd getraind, zeer gedisciplineerd hard m’n best gedaan om alle grote spieren veel te éénzijdig en te zwaar en op een verkeerde manier te belasten. Wat Conrad betreft is er weinig reden om te denken dat de pijn iets met de artrose te maken heeft. En veel deltisten krijgen last van hun rotator cuff omdat we met de gewichtsverplaatsing en vooral als we highsiden voortdurend een zwaar gebruik maken van de kleine spiertjes die de schouderkop in de kom houden. Iets soortgelijks met m’n heupen en rug, misschien als gevolg van drie jaar lang elke dag m’n dijen trainen vanwege de kapotte knie.
Twee-en-half-uur wandelen was precies genoeg, veel verder had ik niet gekund. De rest van de dag ging op aan rondcrossen om de start te laten zien, boodschappen doen, aarzelen of we terug naar de start moesten rijden omdat het open leek te trekken, telefoonkaart kopen en traditioneel goedkope onzinaankopen te doen bij de Decathlon.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten